A pune alți oameni deasupra ta este o problemă obișnuită care poate duce la subestimarea propriei valori, suprasolicitare și nemulțumire față de tine. Cu toate acestea, conștientizarea acestei probleme și lucrul la aceasta poate duce la îmbunătățirea stimei de sine și a stimei de sine. În acest articol, vom analiza mai mulți pași care vă vor ajuta să nu mai puneți alte persoane deasupra dvs. și să începeți să vă apreciați propria demnitate.
Lucrul la stima de sine: unul dintre principalele motive pentru a-i pune pe ceilalți deasupra ta este stima de sine scăzută. Primul pas pentru a schimba această situație este să lucrezi la stima de sine. Încercați să identificați și să depășiți convingerile negative despre dvs., să dezvoltați gândirea pozitivă și să vă consolidați stima de sine.
Stabilirea limitelor: adesea obiceiul de a-i pune pe ceilalți mai presus de sine este asociat cu lipsa unor limite clar definite în relațiile cu alte persoane. Stabiliți-vă limite care vă vor proteja de supraexploatare și vă vor ajuta să vă păstrați bunăstarea emoțională.
Recunoașterea valorii de sine: credeți în propria valoare și demnitate ca persoană. Amintiți-vă că sunteți unic și meritați respect și recunoaștere la fel ca alți oameni. Nu vă subestimați realizările și calitățile.
